《时光褶皱里的上海：一座城市的十二时辰》

【卯时·晨光】05:00
■ 老西门菜场的方言交响曲
■ 襄阳公园太极方阵的三十年传承
■ 虹口糕团厂第一笼条头糕的诞生

【辰时·苏醒】08:00
→ 南京西路星巴克里的沪英语混搭
→ 陆家嘴地铁站的西装革履洪流
→ 老式里弄飘出的咖啡香气

爱上海同城419 【午时·鼎沸】12:00
◇ 外滩源金融精英的午餐会议
◇ 城隍庙九曲桥边的游客长龙
◇ 弄堂食堂里的本帮菜传承人

【申时·嬗变】16:00
★ 武康大楼下的网红直播现场
★ 苏州河畔艺术仓库的策展人
★ 老洋房改造设计师的图纸世界
上海水磨外卖工作室
【戌时·魅影】20:00
• 外滩灯光秀背后的控制工程师
• 爵士酒吧里的95后非遗传承人
• 深夜书店的驻店作家

【子时·秘境】24:00
□ 便利店夜班店长的都市观察
□ 代驾司机手机里的城市地图
上海花千坊龙凤 □ 黄浦江清淤船上的守夜人

【特别观察】
• 梧桐区落叶不扫政策的社会学意义
• 苏州河步道改造带来的社区革命
• "建筑可阅读"二维码背后的故事

【专家观点】
"上海正书写着城市更新的中国方案"
——华东师范大学城市文化研究中心主任指出：
"这里每天都在上演传统与未来的对话"